この記事では、新幹線や飛行機で「おしりが痛い！」とお悩みの方に、対策やクッションをご紹介していきます。
速く快適に移動できる反面、長時間になると新幹線でも「おしりが痛い…」となることもありますよね。
こんなお悩みはありませんか？
到着する頃には疲れている…なんてことにならないためにも、移動時間を少しでも楽に過ごしたいですよね。
そこで、そんな悩みを解決する、対策とおしりが痛くならない持ち運びOKなクッションをご紹介します。
新幹線でおしりが痛い時の対策は、
などが良さそうでしたよ。
また、クッション利用でおしりの痛みに違いがあるのかを調査したところ、
「長時間移動でもおしりが痛くなかった！」というクッション使用の方の口コミも多くありました。
クッションの利用で、十分におしりの痛みの対策ができそうでした♪
おしりの痛みにさようなら！
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ポチップこの記事では、新幹線でおしりが痛い時の対策や、おしりが痛くならないクッションで持ち運びができるものをさらに詳しくご紹介します。
新幹線でおしりが痛い！飛行機でおしりが痛い！原因は？
新幹線に長時間座っているとなぜおしりが痛くなるのか、原因がわかると改善策も見つかりそうですよね。
原因は主に3つありそうです。
1つずつ簡単に解説していきますね。
座席のクッション性が不十分
新幹線の座席（特に普通車）は、長時間座るにはクッションがやや硬めです。
短時間なら問題なさそうですが、長距離乗車となると尾てい骨や坐骨に圧力が集中し、おしりに負担がかかってしまいます。
長時間同じ姿勢で血流が滞る
人間の身体は、圧迫され続けると血流が悪くなり、酸素や栄養が届かなくなります。
特におしり周りは、座っていると常に圧迫されるため、動かずにじっと座っていると筋肉がこわばり、痛みやしびれにつながることもあります。
30分に1回くらいは体勢を変えるのが理想ですが、新幹線ではついじっと座り続けてしまう人も多いですよね。
骨格や筋肉、姿勢の問題
骨格の形状や筋肉量の違いによって、同じ座席に座っていても、痛くなる人とならない人がいます。
新幹線のシートは、リクライニングを倒すことでより、リラックスできますよね。
しかしその分、背もたれがやや深くなり、腰が落ちやすくなります。
これにより骨盤が後ろに倒れ、自然と猫背気味の姿勢になり、長時間続くと、おしりや腰に負担が集中してしまいます。
姿勢矯正クッションや、軽く前傾できるクッションがあると、痛みも軽減できそうですよ。
おしりの痛み軽減だけじゃない！
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ポチップ新幹線でおしりが痛い時の対策は？
新幹線でおしりが痛いと移動時間が苦痛になってしまいますし、目的地に着く前から疲れてしまっては、本末転倒です。
そこで、おしりが痛い時の対策を調査しました。
対策①：姿勢をこまめに変える
1時間に1回は足を組み替えたり、立ち上がるのが効果的。
通路側の席を選ぶと、立ちやすいのでおすすめですよ。
長時間同じ姿勢を続けると、おしりの特定の部位に体重が集中し、圧迫され続けます。
それにより、血流が悪化→痛みやしびれが生じます。
こまめに姿勢を変えることで、体圧を分散し、血流を回復させることができるため、痛みの予防につながります。
他の対策は…
また、「骨盤を起こす」姿勢にするために、
小さく丸めたタオルなどを腰と座席の間に入れると、背筋が伸びて疲れにくくなりますよ。
対策②：座布団・クッションを活用する
おしりの痛みは「体重＋座面の硬さ＋姿勢」が主な原因で起きます。
そのため、クッションを使って体圧を広く分散し、衝撃や圧を逃がすことで痛みを防止できますよ。
クッションを選ぶ際のポイントは…
カバンに入るサイズの持ち運びできるタイプを選ぶと、新幹線での移動にも便利に使えますよね。
次の項目では、新幹線でお尻が痛い時に使える、携帯式クッションをご紹介します♪
軽くてコンパクト！
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ポチップおしりが痛くならないクッション！持ち運びにもおすすめの3選
新幹線でおしりが痛い時の対策として、こまめに体勢を変えたり、トイレやデッキに立つと良さそうでした。
さらに、クッションなどで姿勢をサポートしたり、おしりへの圧力を分散させると、痛みも和らぎそうでしたね。
そこで、新幹線利用にも便利な持ち運びできる「携帯用クッション」をタイプ別で3つご紹介します。
【エアークッション】ヨックション
人気のネックピローと同じく、旅行に大活躍する空気を入れて使うタイプのクッションです。
空気を入れていない状態で薄くコンパクトに、持ち運び。
新幹線や飛行機では、自分の好みの硬さ・厚みに調節して使えるのも、エアータイプのポイントです♪
ヨックションは、おしりや腰の痛みの原因となる圧を分散させてくれます。
さらに、大小5つの穴が空気の通り道を作ってくれるので、長時間座っていると気になるおしりの蒸れにも効果的です♪
長時間になりがちな海外への飛行機移動でも、「お尻が痛くならなかった！」という声がたくさんありましたよ。
10時間移動でも楽ちん♪
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ポチップ【ジェルクッション】エクスジェル・ミニプニ
柔らかくて体圧分散にも優れているジェルクッションタイプ。
特にこの「エクスジェル」シリーズは、「体圧”流動”分散」という特性を持っています。
長時間移動で気になる、クッションの弾力性や柔軟性の他に、細かな身体のズレにも優しい作りになっていて、
薄くて軽くてコンパクトに持ち運べるのに、おしりにも優しいクッションです♪
新幹線での移動はもちろん、観劇や観戦など、外出先で使用されている方も多いようです。
薄くて小さめサイズなので、目立たずにサッとお尻の下に敷いて使いやすそうですよ。
嬉しい日本製♪
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ポチップ「少し小さいかも…」と気になる方は、大きめサイズもありますよ♪
ポチップ【ウレタンクッション】パキュッとクッション
高反発、高弾性のウレタンクッションも体圧分散に優れていて、おしりの痛みを軽減させてくれます。
さらに、硬めのウレタンは坐骨や尾てい骨が沈みすぎず、安定した姿勢をキープしやすそうです。
「パキュッとクッション」は、2つのクッションを自由に調節して使用できるのも大きなポイントです♪
おしり・腰のクッション、背もたれ利用など、向きや位置の調整で自分の痛むところや負担がかかっている部位をサポートできます。
もちろん、軽くてコンパクトなので、持ち運びにも便利！
カバーは外して洗濯できるので、外で使っても衛生的だという口コミもありましたよ。
使い方自由自在♪
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ポチップ＼ ウレタン製なら収納袋付きのこちらもおすすめ♪ ／
ポチップ＼ 他にもおしゃれなカラー・デザインのものもありましたよ♪ ／
新幹線でおしりが痛い！対策は？まとめ
この記事では、新幹線や飛行機で「おしりが痛い！」とお悩みの方に、原因・対策やおすすめアイテムをご紹介してきました。
新幹線でおしりが痛い時の対策は、
でした。
また、「エアー」「ジェル」「ウレタン」の便利な携帯クッションもそれぞれご紹介しましたが、
「長時間移動でもおしりが痛くなかった！」というクッション使用の方の口コミも多くありましたよ。
クッションの利用で、十分におしりの痛みの対策ができそうでした♪
長時間の移動でも「おしりが痛くならない」だけで、気分も疲労感も全然違います。
次の旅行や出張には、コンパクトで高機能なクッションを1つカバンに入れてみてくださいね。
＼ 新幹線移動に便利なクッションがいっぱい♪ ／
おわり。
